well-being 這個詞看起來很長，其實就是你最熟悉的兩個字：well（好）加上 being（存在／狀態）。古英文裡的 well 原本就代表「適宜的、令人滿意的」，而 being 則是 be 動詞的延伸，代表「你正處於的狀態」。
這就像中文的「安好」或是「安身立命」。當你問候朋友「How are you?」，其實你關心的不只是他今天心情如何，而是他的整個「存在狀態」。well-being 就是把這種「狀態」拉高到一個層次，涵蓋了身體健康、心理平靜與生活富足。
想像你在照顧一盆花，well 代表水和陽光都充足，being 就是花朵綻放的樣子。一個人的 well-being 就是他這朵花，有沒有得到足夠的養分，活得舒坦。
下次看到 well-being，先問自己：這是在講他身體健康，還是整體生活的狀態？