forgo 由 for-（離去、排除）加上 go（走）組成，從古英語開始就帶有「轉身走開、不帶走」的意象。你可能覺得它很文藝，但它其實就是一種「忍痛割愛」。
想像你在生活中面臨誘惑：比如你決定 forgo 宵夜（放棄享受）、forgo 甜食（戒掉癮頭）。它的核心感覺不是簡單的「不做」，而是一種「主動選擇離去」或是「放棄原本唾手可得的東西」。
這在中文裡就像是「割捨」或是「忍痛拒絕」。當你 forgo 某事，你其實是站在原地，看著那個機會或快樂從你身邊走遠（go away），而你選擇不跟上去。
下次看到 forgo，先問自己：這裡是在「捨棄」什麼，還是為了什麼更大的目標而「忍痛不拿」？