constrained /kənˈstreɪnd/ (US) / /kənˈstreɪnd/ (UK)

一眼結論

一個被繩子緊緊綑綁的人，無法自由活動，這就是 constrained 的核心畫面。

故事

constrained 源自拉丁文 constringere（con- 全部＋ stringere 拉緊）。想像你被繩子緊緊纏繞，動彈不得，這就是它最初的物理感。

多義表

情境	中文	例句
正式	受到限制、無法自由發展的。	The growth of the company was constrained by a lack of funds. 這家公司的發展受到資金匱乏的限制。 Students often feel constrained by the rigid school curriculum. 學生常覺得被刻板的學校課程所束縛。
日常	言語或舉止顯得不自然、拘謹的。	He gave a constrained smile when he saw his ex-girlfriend. 當他看到前女友時，露出了尷尬而不自然的微笑。 There was a constrained atmosphere at the dinner table. 餐桌上的氣氛顯得非常拘謹。
正式	被迫的、不得不做的。	She felt constrained to accept the low-paying job. 她覺得被迫接受這份低薪的工作。 I was constrained by duty to tell the truth. 我出於責任感，不得不說實話。
旅遊	受侷限的空間或範圍。	Working in such a constrained space is exhausting. 在這麼狹窄受限的空間裡工作令人筋疲力盡。 The constrained layout of the cabin left no room for luggage. 機艙內受限的格局讓行李完全沒地方放。

連帶組合表

字	拆解	一句白話	關係
constrain	con + strain	動詞原型，強迫或限制某人做某事。	詞形變化
constraint	constrain + t	名詞，指限制、約束條件。	衍生詞
strain	strain	名詞/動詞，拉緊、壓力、扭傷。	同字根
restrain	re + strain	動詞，克制、抑制情緒或動作。	同字根
paint	paint	名詞/動詞，繪畫、油漆。	同字綴

搭配

feel constrained to
constrained smile
constrained atmosphere
financial constraints
be constrained by time
severely constrained

拆解判定

🟢 con + strained：con- 表示強調或全部，strained 源自拉丁文 stringere，意為拉緊。-ed 在此作為形容詞尾，與 blessed 或 tired 相同。
🟢 -ed：-ed 轉化形容詞的用法在英語極為常見，例如 tired（疲倦的）、excited（興奮的）、bored（無聊的），透過此規則可快速理解這類心理狀態詞。

別搞混

restrained：restrain 強調壓抑、控制情緒，constrained 強調被外力強迫或受侷限。
constrained vs. contracted：contracted 是收縮（如肌肉），constrained 是被外力綑綁住的感覺。

真人怎麼講

記憶鉤子

想像一根「細細的線」（strain）把你「全部」（con-）捆綁起來，你就「constrained」（受限、拘謹）了。

底稿：Wiktionary

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